LafayCHRONO
Musculation · Nutrition
Précurseur depuis 2004
Choisissez votre niveau
B1
Exercice 1/9 · 5 rép × 6 séries
Prêt pour 6 séries.
Lafay Chrono gère vos temps de pause entre séries. Simple, sans compte.
Équipement recommandé
🪑
Chaise romaine
Pour les dips à la maison.
💪Barre de traction
Dos & bras, chez vous.
🦾Barres de dips
Confort & sécurité.
🥤Protéines
Sélection récupération.
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